Çiğ Fındığın Mucizevi 10 Faydası Nedir? Kuruyemişlerden en çok sevilen ve en çok tüketilenlerden olan fındığın faydaları saymakla bitmiyor. Tokluk hissi vermesinin yanı sıra sağlığa da pek çok yönden faydası olan çiğ fındığın mucizevi 10 faydasını sizlerle paylaştık.
Çiğ Fındığın Mucizevi 10 Faydası! Sağlık deposu olarak yer alan fındık, beyin sağlığından diyabet riskini azaltmasına kadar önemli faydalar sunmaktadır. Burada Çiğ fındıkla gelen 10 fayda! Sizlerle bir araya geliyor.
Bağışıklık Kuvvetlendirici
Fındık yağı E vitamini konusunda zengin bir kaynaktır. E vitamini, kırmızı kan hücre sorunlarının parçalanmasını tam olarak önleyerek anemi riskini azaltmaktadır. Doğru kan kan dolaşımı durumları, ateş, soğuk algınlığı ve diğer problemlerin oluşma riskini azaltmaktadır.
Sinir Yatıştırıcı
İçerisinde yer alan besin öğeleriyle her zaman tam bir sağlık deposu olarak yer alan fındık, B6 vitamini konusunda da son derece zengindir. B6 vitamini elektrik sinyal durumlarının hızını ve verimliliğini yükselten ve sinir sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlayan vitamin olarak biliniyor.
Beyin Geliştirici
Flavonoidler beyin sağlığını desteklemektedir. Bununla beraber triptofan ve izolosin aminoasitlerinden zengin olmasından dolayı zihinsel ve psikolojik olarak kişinin kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olmaktadır.
Tok Tutucu
Fındıktaki protein ve yüksek yağ kompozisyonu sayesinde tokluk hissini arttırmaktadır. Bu durum aşırı yemeyi önlüyorken yüksek kalori alımına karşı korumaktadır.
Diyabet Önleyici
Diyabet hastalığı olan kişiler günlük diyetlerine fındık eklediklerinde glukoz intoleransında iyileştirme görülmektedir.
Kolesterol Düşmanı
Fındık kalp sağlığını en iyi şekilde korumaya devam eden sağlıklı yağlar içermektedir. Oleik asit için iyi bir kaynak ki oleik asit kötü kolesterol seviyesini düşürmektedir.
Kanser Koruyucu
Kanserli hücrelerin gelişmesine neden olan faktörleri ortadan kaldıran fındık, aynı zamanda vücuttaki kötü niyetli hücreleri yok etmektedir.
Kabızlık Önleyici
Fındıkta bulunan yüksek lif içeriği, bağırsakları aktif hale getirip sindirim sisteminin işini kolaylaştırmaktadır. Günlük yeterli tüketildiğinde kabızlığın önüne geçer.
Kas Güçlendirici
Fındık kalsiyum miktarının düzenlenmesinde çok önemlidir.
Yaşlanma Önleyici
Fındıkta bulunan antioksidanlar, cildinize zarar verecek serbest radikallerle mücadele ederek, cildin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlamaktadır.
