Kanser Düşmanı 10 Besin Hangileridir? Kanser, vücudumuzun çeşitli bölgelerindeki hücrelerin kontrolsüz çoğalması ile oluşan, tedavi edilmediği takdirde ölümle sonuçlanan bir hastalık türüdür. Günümüzde oldukça yaygın olan kanser hastalığına savaş açan besinler vardır. Peki bu besinler hangileridir? İşte merak edilen sorunun cevabı yazımızda..
Kanser Düşmanı 10 Besin Hangileridir? Kanserden korunma, sağlıklı bir yaşamla birlikte doğru yiyeceklerin düzenli olarak tüketilmesiyle de mümkündür. Kanserden korunmanın en önemli yollarından biri, doğru ve dengeli beslenmektir. Bazı besinlerin günlük yaşamda kullanılması arttırılmalı ve bazı besinler sınırlandırılmalıdır. Doğru besin tüketimi ile kanserden korunmak mümkündür. Düzenli yaşam tarzı, spor yapmak ve sağlıklı beslenmek kanserden korunmak için önemlidir.
Kanser Üzerinde Etkili Besinler
-Kanserden koruyucu etkisi bulunan besinlerden en önemlileri soğan ve sarımsaktır. Biyoaktif sülfür bileşikleri kanser üzerinde etkilidir. Kanserden korunmak için günde 2-3 diş sarımsak ve bir soğan yeterli olacaktır.
-Kış aylarında mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden biri olan kırmızıturp, kalın bağırsak kanseri gibi birçok kanser türü üzerinde yararlıdır. Kansere karşı koruyucu bir etkisi bulunan turp, aynı zamanda günlük posa ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayacaktır.
-Siyah üzüm tüketimi kanserde oldukça önemlidir. Özellikle siyah üzüm çekirdeği, akciğer ve kolon kanseri gibi birçok kanser üzerinde etkilidir. Mevsiminde tüketilen siyah üzüm, çekirdeği ile beraber tüketilmesi takdirde oldukça yararlıdır.
-Düzenli balık tüketimi, kanser hastalarında ve kanserle mücadelede oldukça önemlidir. Omega 3 açısından zengin olan balık, göz ve beyin hücrelerinin korunmasında da önemlidir. Meme ve bağırsak kanserlerinde balık tüketimi oldukça önemli olmakla birlikte koruyucu bir etkiye sahiptir.
-İçeriğinde önemli vitaminlerin bulunduğu ıspanak, kansere karşı güçlü bir besindir. Birçok kanser üzerinde etkisi kanıtlanmış olan ıspanak, düzenli kullanılması gereke yiyeceklerden biridir.
-Antioksidan işlevi bulunan siyah havuç ve pancar, kanser hücrelerinin üremesini engelliyor ve bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Fakat bu besinlerin uzun süre kaynatılmaması, besin değerini kaybetmemesi açısından oldukça önemlidir.
-Günde iki fincan yeşil çay tüketmek, kansere karşı savaşta oldukça önemlidir. Kansere karşı korunmak için zengin polifenol içerdiği bulunan yeşil çay tüketilebilir.
